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コーディネーション運動

今日はボ・ドーム(童夢)職員の勉強会pencilがありました。

今回はカズさんが担当となって「コーディネーション運動」を行いました。

Img_20150623_145150

「コーディネーション運動sign02
…とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、情報系・神経系の運動トレーニングだと思ってください。※伝えるのが難しいです。sweat01

もちろん体は使うけれども、頭も使う。flair←そんな感じです。

「ジャンケンをして、勝てば相手の手を叩く、負ければ自分の手をガードする。」
そんな感じの運動です。

Img_20150623_144313

足でジャンケンをすると、頭が混乱して…。bomb
全員、苦笑い…。coldsweats01

この運動は2つのチームに分かれて(奇数チーム・偶数チームなど)…。

Img_20150623_144348

呼ばれたチーム(あてはまる)チームは逃げます。run
※反対のチームは捕まえますsign01

Img_20150623_151600

白熱していました。impact

他にも、こんな運動や…。

Img_20150623_145042

こんな運動も…。

Img_20150623_144427

今回は19の運動(遊び)を紹介しましたが、日頃の運動不足の体にムチを打って、積極的に体を動かして参加されていました。rock

勉強会に参加されたある先生の感想です。memopencil

「とても楽しい時間を過ごすことができました。この楽しい時間で情報系、神経系のトレーニングがされるのであれば、子どもたちに遊びを通して、今後プラスになる力の育成を行えると思いました。運動が苦手な子どもたちにも、1つ1つの運動にステップアップがあるようなので、できるステップごとに慣れていき、どんどんステップアップできれば良いのではないかと思いました。」
(※勉強会後の振り返りシートより)

明日はみんな筋肉痛に悩まされることでしょう。smile

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