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コーディネーション運動

今日はボ・ドーム(童夢)職員の勉強会がありました。

今回はカズさんが担当となって「コーディネーション運動」を行いました。

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「コーディネーション運動
…とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、情報系・神経系の運動トレーニングだと思ってください。※伝えるのが難しいです。

もちろん体は使うけれども、頭も使う。←そんな感じです。

「ジャンケンをして、勝てば相手の手を叩く、負ければ自分の手をガードする。」
そんな感じの運動です。

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足でジャンケンをすると、頭が混乱して…。
全員、苦笑い…。

この運動は2つのチームに分かれて(奇数チーム・偶数チームなど)…。

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呼ばれたチーム(あてはまる)チームは逃げます。
※反対のチームは捕まえます

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白熱していました。

他にも、こんな運動や…。

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こんな運動も…。

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今回は19の運動(遊び)を紹介しましたが、日頃の運動不足の体にムチを打って、積極的に体を動かして参加されていました。

勉強会に参加されたある先生の感想です。

「とても楽しい時間を過ごすことができました。この楽しい時間で情報系、神経系のトレーニングがされるのであれば、子どもたちに遊びを通して、今後プラスになる力の育成を行えると思いました。運動が苦手な子どもたちにも、1つ1つの運動にステップアップがあるようなので、できるステップごとに慣れていき、どんどんステップアップできれば良いのではないかと思いました。」
(※勉強会後の振り返りシートより)

明日はみんな筋肉痛に悩まされることでしょう。

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